Ja, je leest het goed. Het zou in juni zo maar op jouw deurmat kunnen vallen; het gratis boek: De dr. Ludidi Vastenmethode. Het enige wat je hoeft te doen is je (vóór 1 juni) inschrijven voor de nieuwsbrief.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief met daarin een heerlijk gezond gerecht, handige tips of leuke vlogs, interessante nieuwe inzichten en net dat duwtje in de rug dat jij kan gebruiken. Win het boek van dr. Ludidi.
Het is van oudsher helemaal niet natuurlijk om de hele dag door maar te eten. Sterker nog: vasten kan je gezondheid een boost geven. In mijn leefstijlpraatje voor de radio was dit keer het thema: Onderbroken vasten: opruimbeurt voor je lijf.
Ik reisde af naar Maastricht voor een gezellige middag met dr. Samefko Ludidi. (The doc.) Hij kookte voor mij een van zijn lievelingsgerechten: Bonenbowl met kip en knapperige groenten.
