Onderbroken vasten: opruimbeurt voor je lijf
Het is van oudsher helemaal niet natuurlijk om de hele dag door maar te eten. Sterker nog: vasten kan je gezondheid een boost geven. In mijn leefstijlpraatje voor de radio was dit keer het thema: Onderbroken vasten: opruimbeurt voor je lijf.
Eerder schreef ik al een blog over dit onderwerp. Onderbroken vasten is erg populair. Niet zozeer omdat het een hype is, maar eerder omdat men er pas redelijk recent achter kwam dat het vele gezondheidsvoordelen kan opleveren.
afvallen, fasting, gezonde leefstijl, gezondheid, intermittent fasting, onderbroken vasten, vasten, wellbeing