Oordeel niet over dikke mensen

oordeel-niet-over-dikke-mensen

De ene persoon is lang, de andere klein. Sommige mensen zijn dik, anderen zijn mager, of gewoon slank. Maar vaak hangen mensen een oordeel aan hoe anderen eruit zien. Dikke mensen zijn vaker het onderwerp van spot. Of anders hebben anderen wel een oordeel over wat dikke mensen moeten doen om even slank te worden als zijzelf. Hoog tijd om mensen eens wat meer bewust te maken van de complexiteit van stofwisseling.

Lees verder

Goede ademhaling helpt hele lichaam

goede-ademhaling-helpt-hele-lichaam

Het eerste wat we doen als we geboren worden, is ademen. De ademhaling zorgt ervoor dat ons lichaam allerlei levensnoodzakelijke processen, acties en bewegingen zelfstandig kan uitvoeren. We hebben zelf ook invloed op onze ademhaling. Daarom was dat afgelopen zaterdag het onderwerp tijdens mijn leefstijlpraatje voor de radio.

Lees verder

Sport en beweging bij warmte

sport-en-beweging-bij-warmte

Veel mensen denken dat het te warm is om te sporten of te bewegen, en staken haast elke activiteit als het warm is. Als je niet tot de risicogroepen behoort, kan je gerust bewegen of sporten. Er zijn wel enkele tips voor sport en beweging bij warmte.

Lees verder

Gun jezelf een spijbeldag

gun-jezelf-een-spijbeldag

Vlak voor de vakantie van start gaat, MOET er nog van alles. Kortom, je ziet een heleboel taken op je af komen, en dat kan wel eens voor veel stress zorgen. Dan is het goed om even pas op de plaats te maken. Daarom: Gun jezelf een spijbeldag. Daarover ging het leefstijlpraatje bij de radio afgelopen zaterdag.

Lees verder

Kom naar de LCHF Belevingsmarkt

lchf-belevingsmarkt

De LCHF Belevingsmarkt op 19 mei in Leende is niet enkel een markt boordevol kramen met echt gezonde producten. Maar vinden bezoekers er tal van interessante workshops en demonstraties. Maar ook kan mijn deelnemen aan diverse lezingen en activiteiten. Daarover ging mijn wekelijkse leefstijlpraatje bij MeerRadio.

Lees verder

Gezond eten? Volg de seizoenen!

gezond-eten-volg-de-seizoenen

De natuur is (natuurlijk) in evenwicht. Alles groeit en bloeit met een reden. Voor wie niet met een of andere voedselhype wil meedoen, maar toch gevarieerd wil eten om alle nodige voedingsstoffen binnen te krijgen, kan ik het volgende aanbevelen: Gezond eten? Volg de seizoenen!

Lees verder

Kinderwens? Ga nu al gezond leven!

Kinderwens-Ga-nu-al-gezond-leven

Stellen die (later) gezinsuitbreiding overwegen doen er goed aan om eerst hun leefstijl onder de loep te nemen. Daardoor neemt namelijk zowel voor de moeder als voor de baby een aantal risico’s rondom zwangerschap en geboorte af. Kinderwens? Ga nu al gezond leven!

Lees verder


Made with love by I-Von. All rights Reserved.