Ongelukkiger door streven naar geluk

ongelukkiger-door-streven-naar-geluk

We wensen elkaar Gelukkig Nieuwjaar. Vaak met de mededeling: Ik wens je dat al je dromen mogen uitkomen in het nieuwe jaar! Het liefst willen we dat ALLES meezit, en zijn teleurgesteld als dat niet lukt. Kortom: we worden ongelukkiger door streven naar geluk.

Lees verder

Maak tijd voor de balans

maak-tijd-voor-de-balans

Aan het einde van het jaar krijgen we van alle kanten jaaroverzichten voorgeschoteld. Wat was het belangrijkste nieuws het afgelopen jaar? Wat was dé hit, de meest bezochte film, het best gelezen boek? Maar je kan zelf ook de balans opmaken van het afgelopen jaar. En dat kan je een kickstart geven voor het nieuwe jaar. Dus: maak tijd voor de balans.

Lees verder

Tips voor een lichte Kerst

Met de feestdagen voor de deur zijn er heel wat mensen die door het jaar op hun voeding en beweging letten en – ondanks alle gezelligheid – opzien tegen de overdaad, dagenlang binnen zitten, en de hectiek die rondom de feestdagen vaak heerst. Enkele tips voor een lichte Kerst.

Lees verder

Jongeren en een (on)gezonde leefstijl

Wie kent het spreekwoord niet: ‘Jong geleerd is oud gedaan’? Dat geldt ook voor een bepaalde leefstijl. Dus ook voor jongeren is het van belang om daar meer aandacht aan te besteden. En niet alleen omdat ze daar op latere leeftijd profijt van hebben. Daarom in deze tip van de week: Jongeren en een (on)gezonde leefstijl.

Lees verder

Fabel en feit over verkoudheid

fabel-en-feit-over-verkoudheid

Moeders roepen als het kouder wordt steevast tegen hun kinderen: Kleed je goed aan!. Doe je jas dicht! Anders word je verkouden. Maar heeft dat eigenlijk wel zin? En hoe zit het met antibiotica? Fabel en feit over verkoudheid.

Lees verder

Een gezonde omgeving begint thuis

een-gezonde-omgeving-begint-thuis

We hebben het vaak over de gezondheid van je lichaam en geest op peil houden, maar daarvoor is het natuurlijk ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je in een gezonde omgeving leeft. De gemiddelde mens spendeert ongeveer 65% van zijn leven thuis. Dus een gezonde omgeving begint thuis.

Lees verder

Fermenteren kan je leren

fermenteren-kan-je-leren

Fermenteren is tegenwoordig weer hip en happening, maar eigenlijk deden onze (groot)moeders het veel meer dan wij. Het zorgt dat voedsel beter en langer bewaard kan blijven. Onze grootmoeders deden het massaal: Fermenteren kan je leren.

Lees verder

Man, pas goed op jezelf!

man-pas-goed-op-jezelf

Op 19 november, Internationale Dag van de Man, worden wereldwijd tal van evenementen georganiseerd, waarbij er aandacht gevraagd wordt voor de uitdagingen waar de huidige man mee te kampen heeft. Zo zijn er symposia, is er aandacht voor op scholen wereldwijd en zijn er fora die er aandacht aan besteden en willen uitdragen: Man, pas goed op jezelf! Dat was dan ook het onderwerp van mijn leefstijlpraatje voor de radio van afgelopen zaterdag.

Lees verder

Magie van de Magic Box

magie-van-de-Magic-Box

Wie duurzamer wil leven, kan er niet onderuit: we gooien teveel eten weg! Om daar iets aan te veranderen, is de Magic Box in het leven geroepen. Daarover ging mijn leefstijlpraatje voor de radio afgelopen zaterdag. Restaurants, bakkers, hotels en supermarkten stellen een box samen met producten die ze anders zouden weggooien. De afhaler krijgt zo een verrassende mix van verse voeding tegen sterk gereduceerde prijs. Het is een HIT: de magie van de Magic Box.

Lees verder

Dag van de Stilte

Dag-van-de-stilte

Traditioneel is de laatste zondag van oktober de Nationale Dag van de Stilte. Dat is niet toevallig precies op die dag. De initiatiefnemers vinden dat we het (extra) uur dat we overhouden aan het terugdraaien van de klok het best kunnen gebruiken om een keer echt stil te zijn.

Lees verder

  • 1
  • 2
  • 4

Made with love by I-Von. All rights Reserved.