Kom naar de LCHF Belevingsmarkt

lchf-belevingsmarkt

De LCHF Belevingsmarkt op 19 mei in Leende is niet enkel een markt boordevol kramen met echt gezonde producten. Maar vinden bezoekers er tal van interessante workshops en demonstraties. Maar ook kan mijn deelnemen aan diverse lezingen en activiteiten. Daarover ging mijn wekelijkse leefstijlpraatje bij MeerRadio.

Lees verder

Win het boek van dr. Ludidi

win-het-boek-van-dr-ludidi

Schrijf je in voor de nieuwsbrief met daarin een heerlijk gezond gerecht, handige tips of  leuke vlogs, interessante nieuwe inzichten en net dat duwtje in de rug dat jij kan gebruiken. Win het boek van dr. Ludidi.

Lees verder

Een gezond gewicht…bestaat dat wel?

een-gezond-gewicht-bestaat-dat-wel

We zijn niet allemaal even lang. Dat vinden we logisch, en daar leggen we ons bij neer. We zijn niet allemaal even slank. Toch streven we ernaar om net zo slank als onze buurvrouw te zijn. Dat is op z’n minst een beetje vreemd. En we hebben tabellen over wat een gezond gewicht is. De vraag rijst: Een gezond gewicht…bestaat dat wel?

Lees verder

Periodiek vasten als boost voor je gezondheid

Wie heeft ooit uitgevonden dat we elke dag minstens drie keer moeten eten, en ook nog enkele tussendoortjes moeten nuttigen? Wellicht is een en ander cultureel gegroeid. Maar er gaan steeds meer geluiden op die deze gewoonten in twijfel trekken: Periodiek vasten als boost voor je gezondheid.

Lees verder

Jongeren liggen wakker van smartphone

jongeren-liggen-wakker-van-smartphone

Het blauwe licht dat door moderne elektronische apparatuur wordt uitgezonden, heeft invloed op de biologische klok. Het was al eerder bekend dat dit kan leiden tot slaapproblemen. Nu heeft een onderzoek van het RIVM speciaal gericht op kinderen en jongeren uitgewezen: Jongeren liggen wakker van de smartphone.

Lees verder

Ga toch fietsen!

ga-toch-fietsen

2018 bleek een recordjaar voor de elektrische fiets. De e-bike is nu zelfs populairder in Nederland dan de stadsfiets. Dat is vandaag te lezen in het AD. En hoewel de meeste mensen erg in hun nopjes zijn met hun nieuw aangeschafte stalen ros, toch wil ik daar enkele kritische kanttekeningen bij zetten. Ook al hoor ik u zuchten: ‘Ga toch fietsen!’ En dat is nou precies mijn advies aan u!

Lees verder

Ziek of gezond: Wij maken de maatschappij

ziek-of-gezond-wij-maken-de-maatschappij

Mensen wijzen vaak met een beschuldigende vinger naar bedrijven als Unilever, Coca Cola en Mc Donalds. Ze zien hen als de oorzaak van overgewicht en de daaruit voortvloeiende chronische ziekten. Maar ik ben ervan overtuigd dat je niks opschiet met dit kip-en-eiverhaal. Steeds meer wordt me duidelijk: ‘Ziek of gezond: Wij maken de maatschappij’ en ook ‘Wij maken de maatschappij ziek of gezond’.

Lees verder

Gesponsorde wetenschap is gevaarlijk

Tal van wetenschappers laten zich door de industrie betalen om onderzoeken te sturen. Daardoor zijn de uitkomsten van die onderzoeken heel goed voor de portemonnee van die industrie, maar meestal niet voor de (gezondheid van) de consument. Gesponsorde wetenschap is gevaarlijk.

Lees verder

Leefstijl heeft invloed bij psychische aandoeningen

Heeft leefstijl een invloed bij psychische aandoeningen? Veel, heel veel. Waarbij ik niet wil beweren dat je – als je maar gezond genoeg leeft – geen last hebt van psychische aandoeningen. Uiteraard geldt, zoals bij veel ziekten, dat er meerdere factoren zijn die hun invloed hebben op de gezondheid. Genetische aanleg is daar een van.

Lees verder

Cadeautje aan jezelf: een maand zonder alcohol

Wie beslist een maand zonder alcohol te leven, geeft eigenlijk een cadeautje aan zichzelf. Dat is mijn conclusie na onderzoek van Eva Ehrlich van het Trimbos-instituut, waarover Metro onlangs publiceerde.

Het fenomeen, Dry January, is overgewaaid van Groot-Brittanië. Maar hier heet de campagne IkPas. En natuurlijk is deze campagne al begonnen, maar je kan altijd zelf beslissen wanneer je van start gaat!
En wil je toch liever samen met een heleboel anderen de uitdaging aangaan, doe dan mee met ’40 dagen geen druppel’

Lees verder

Samen beter worden zonder dokter

samen-beter-worden-zonder-dokter

Huub ter Haar kan je met recht een pionier noemen. Zijn geesteskind, Herstelcirkel in de Wijk, sleepte de afgelopen jaren tal van prijzen en awards in de wacht. Ter Haars missie, ‘Innovatie realiseren die de veerkracht van mensen en hun leefomgeving versterken, met behulp van een heldere strategie’, komt hierin volledig tot uiting.

Lees verder

  • 1
  • 2

Made with love by I-Von. All rights Reserved.