Bewegen in de buitenlucht

‘Zitten is het nieuwe roken’, hoor je wel eens. Onderzoek heeft inderdaad uitgewezen dat het zittend bestaan dat wij over het algemeen leiden, evenveel nadelige gevolgen heeft voor onze gezondheid. Bewegen is dus het devies. En wat nóg beter is: Bewegen in de buitenlucht.

Dat was het onderwerp van mijn leefstijlpraatje bij de radio afgelopen zaterdag.