Begeleiding
Als blijvend afvallen je doel is, focus je dan op een gezonde leefstijl. Voor particulieren richt In Food Shape zich op het begeleiden naar een gezonde leefstijl van individuen en groepen. Dit doe ik door middel van (wandel)consults, e-consults, groepsbijeenkomsten, (thema) workshops,…
Persoonlijk consult
Na een telefonische kennismaking wordt eventueel een intakegesprek ingepland. Daaruit kan een behandelplan worden opgesteld.
De vervolgconsulten kunnen bestaan uit weeg- en adviesmomenten, wandelconsulten, eventueel aangevuld met praktische vaardigheden m.b.t. leefstijlverandering.
Er zijn ook diverse pakketten beschikbaar.
Groepsbegeleiding
Na een telefonische kennismaking kan een cliënt besluiten om deel te nemen aan een programma voor groepsbegeleiding. Na het individuele intakegesprek wordt een behandelplan opgesteld dat rekening houdt met de groepsactiviteiten. Deze kunnen onder meer bestaan uit thema-bijeenkomsten, gezamenlijke wandelconsulten en praktische workshops.
E-health
Na een telefonische kennismaking, kan een cliënt die zich niet of moeilijk kan verplaatsen, of waarbij de afstand een obstakel vormt, kiezen voor online coaching (via e-mail of skype). Ook gedeeltelijke online coaching behoort tot de mogelijkheden.
Workshops
Een greep uit de mogelijkheden: Gezond koken voor dummies, Kosten en baten van koolhydraten, Smaakvol kruiden mixen zonder zout, Kookworkshop voor wie geen tijd heeft voor een kookworkshop, Feestelijk fruitbuffet, In ieder mens schuilt een holbewoner,…
‘Er zijn twee primaire keuzes in het leven: voorwaarden accepteren zoals ze bestaan, of de verantwoordelijkheid accepteren om ze te veranderen.’
Neem geheel vrijblijvend contact op